有观点认为，许多人60岁时身体已呈亚健康状态，别说跑一二十公里，走个七八公里也费劲。然而，8月30日，在世界顶级越野赛法国环勃朗峰赛TDS组中，60岁的中国退休女护士邢如伶以33小时04分34秒的成绩获得女子60-64岁组冠军。TDS组赛道距离145公里，累计爬升9176米，需要翻越9座2000米以上的苍茫大山。业内人士认为，这样的运动强度，别说60岁的女子，就连普通青壮年也望峰息心。运动健身不是年轻人的专利，中老年人“半路出家”犹未为晚。对于业余运动员来说，年龄没那么主要，重要的是敢于按下“启动键”。更为关键的是，2000年，邢如伶心脏频繁出现间歇跳，服药两个多月不见好转，如果症状不缓解，不出5年就要安装人工起搏器，于是她开始跑步。2009年3月，她在《人民日报》体育版上看到消息：4月25日北京昌平将举办100公里户外耐力跑，心情十分激动。但能不能跑下来，成绩会怎么样，她心里也没底。与此同时，不过，最重要的不是成绩，而是永不停止探索，是敢于向自己的极限发起挑战，在探索中获得乐趣。46岁的她斩获100公里组女子冠军，一战封神。可见，年龄大并不可怕，可怕的是不敢开始，不敢超越自我。更为关键的是，事实上，健康不过是科学训练和比赛的副产品。

（本文仅供参考，不构成任何建议。）